Подача сигналов
Ноя
19
С учащимися старшего возраста это делают только вначале, а потом можно прибегать лишь к показу сигналов или к подаче голосом. Подается сигнал в момент, когда лыжник находится на расстоянии от ориентиров, которое позволяет вовремя осмыслить сигналы и принять решение.
С этой целью на определенном расстоянии от ориентиров вверх по склону устанавливается флажок — отметка (только для тренирующего). В зависимости от конкретных условий (скорости спуска, прочности навыка в выполнении данного поворота, крутизны склона, состояния снежного покрова) отметку приближают или отдаляют. Однако во всех случаях расстояние от ориентира до отметки должно составлять не менее 3 м.
Кроме занятий на слаломных трассах, в уроки для мальчиков и юношей рекомендуется включать прыжки на лыжах с небольшого снежного трамплина. Прыжки с дальностью полета 5—8 м можно совершать на обычных лыжах без специальных креплений.
Занятия по прыжкам с трамплина эмоциональны и наилучшим образом способствуют развитию у учащихся равновесия, ориентировки на местности, смелости и находчивости.